Lista de distractores y acciones.

Comparto mi lista de distractores.

Distractores

• El rudio que hay en casa.
• Cansancio cuando llego de trabajar.

Acciones

• Decirle a mis hijos que no me hablen cuando estoy estudiando o haciendo tarea.
• Apagar la televisión.
• Poner el celular en vibrador. 
• Cuando llego de trabajar descansar un poco para ponerme a hacer tarea o estudiar y adelantar trabajos cuando no estoy tan cansado.